通过中国知网、文献资料、互联网查阅、逻辑分析等科研方法，研究当代大学生的不良心理环境，在此基础上研究瑜伽对大学生不良心理环境改善的积极影响和作用，进而提出通过瑜伽锻炼来改善大学生不良心理环境的建议，以促进当代大学生的身心健康成长和发展。
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