怎么判断体质是热还是寒?

来源：江苏卫生保健, 2020, (08): 7.

<正>寒热是人体客观存在的一个状态。咱们的身体不仅在疾病状态下有寒热之分,而且在平时体质也有寒热之不同。中医对人体的寒热区分是有明确界定的。热证:(1)怕热,耐寒不耐热。喜清凉而厌燥热。(2)口渴,总想喝水,且喜喝凉水。(3)大便干燥,甚至便秘;水便色深,偏黄或赤,量少。(4)舌质红或红绛,舌苔黄或黑。这时人体的状态特点是:红浊干热。