男子跨栏跑栏间节奏基础训练

作者：杨金源

来源：青春岁月, 2012, (08): 338.

• 跑栏跑
• 栏间节奏
• 基础训练

跨栏跑的节奏包括全程跑的节奏和每个栏间跑周期的节奏。全程跑的节奏是整体把握,完成跨越10个架栏的过程中9个栏间跑和起跑段以及终点冲刺的节奏。栏间跑的节奏是具体环节,是有利于动作的连贯、速度的连续。

• 单位
  广东体育职业技术学院