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摘要
<正>什么是睡眠障碍睡眠障碍除了我们常说的失眠，还包括梦魇、夜惊、睡行症等，在这里我们着重说一下失眠。说起失眠，朋友们要说了，失眠就是睡不着呗，那我们说睡不着或者说入睡困难是失眠的第一种类型，它表现为上床后久久不能入睡，情绪上的兴奋、紧张、焦虑、抑郁等都容易造成入睡困难。第二种类型是保持睡眠困难，也就是我们常说的睡觉浅，一点动静或光线的刺激就醒了，常见于具有紧张个性的人或者见于创伤后的警觉性增高，比如说地震后的人们很多都不敢睡觉，即使睡着也时刻保持警惕。
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单位聊城市人民医院
