体操属于典型的技能主导类表现难美项群,力量和柔韧素质在体操训练中占重要地位。在少儿体操训练中,核心力量涉及到各个方面,核心力量是四肢力量传递的中枢,在完成单个、组合或成套动作时身体的稳定性离不开核心肌群力量的控制,核心力量的提高可以大大加强对身体重心的控制力以及在空中对运动的感知能力。本文通过查阅文献,对相关人员进行访谈,总结归纳其在少儿体操训练中的运用,着重分析核心区域肌肉力量在体操训练中所占地位,为少儿体操的训练提供参考性意见。
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