苹果的四个营养保健真相

作者：光锋

来源：江苏卫生保健, 2019, (07): 49.

<正>"一天一苹果,医生远离你"的说法,相信大家肯定都听过;也有人说"早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果"……今天我们就来聊一聊有关苹果的这些众多营养保健的说法。1.一天一个苹果,可以让你远离医生吗?苹果算是一种不错的水果,但如果要说吃苹果能保平安、让你远离医生,这就夸大了其保健作用。