念动训练理念是一种具有心理学依据的训练方法,经过合理的念动训练法,可以更好的完成在课上没有达到的训练目标与训练强度,与实践训练结合,从而加强学生的训练兴趣,是一种更专业、更全面的运动技能训练理念。本论文在对念动训练理念和体育微课的概念进行解读之后,论述了念动训练理念对体育微课学习方式的构建提供了理论基础、符合翻转课堂时代需求、使运动技术学习更直观性、优化了运动技术学习方式等。