随着我国基础教育课程改革深入推进,“高效课堂”“有效课堂”已成为课堂教学变革的一项重要任务。笔者作为西藏山南市第五届小学数学兼职教研员,上学期在一所农牧区乡镇小学围绕高效课堂教学模式要求,课前认真设计教学方案并组织实施课堂教学,达到了较为理想的教学效果。通过这节课的组织实施,提供了西藏农牧区小学数学高效课堂建立的教学理念及实际课堂教学中运用的七种具体实践方法。