<正>舞蹈技术训练是舞蹈教学的重要环节,本文通过分析舞蹈技术训练中腰部训练的重要性,阐述人体"中段"训练的重要意义,以构建具有独特风格的舞蹈技术课。对于舞者而言,中段的训练是重中之重,客观地说,中段就像建筑的地基,地基打得越扎实、越牢固,建筑就越稳定。中段训练就是不断完善舞者牢固地基的过程,就是不断加强中段配合身体展现舞蹈的控制力、舞姿的张力和稳定性的过程。因此,人们要特别重视中段训练在舞蹈课堂