随时随地可做的护眼小动作

作者：Ivy

来源：健康之家, 2019, (07): 87.

<正>白天对电脑、睡前刷手机,成天觉得眼睛干涩,不仅近视越来越深,老花眼也提前来了……其实工作、看书、看手机之余,随时可以做做这些护眼小动作,缓解视疲劳,眼睛更健康。1多眨眼不要笑,这条很重要。有意识地多眨眼、多闭眼、多休息,是缓解眼睛疲劳的首选方法,也是最直接、最有效的方法。