制作“冷静瓶”，应对情绪风暴

作者：董莉

来源：中小学心理健康教育, 2021, (26): 29-32.

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• 初中生

<正>【活动背景】青春期明显的特征之一就是强烈的情绪起伏,情绪有时像阳光般灿烂舒适,充满活力和驱动力;有时也会瞬间爆发,如海啸般将人淹没。复杂的情绪交织在一起,可能会让青少年迷失在情绪风暴中,做出一些不理智的冲动行为。