警惕甜食过量危害多

作者：孟昭群

来源：健康生活, 2022, (07): 51-52.

<正>人们大多都喜欢吃甜食，尤其是许多女性对甜食更是钟爱有加，比如蛋糕、点心、布丁、饮料、糖水等都是女性的至爱。殊不知，甜食过量对身体有许多危害。世界卫生组织曾调查23个国家人口的死亡原因，最终得出的结论是：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会导致多种疾病，使人的寿命明显缩短。因此，有人将甜食称为“甜蜜的杀手”，并提出“戒糖”的口号。