背阔肌的自重训练

作者：何震; 汪东明^*; 任晓菲; 武宝茹

来源：体育师友, 2021, 44(06): 27-78.

• 自重训练
• 背阔肌

运用文献资料法、逻辑分析法、对比分析法,从背阔肌的运动功能视角出发,在客观描述背阔肌解剖结构与功能的基础上,将自重训练和器械训练进行对比分析,认为掌握背阔肌的自重训练方法能够使背阔肌得到全面而协调的锻炼。

• 单位
  阜阳师范大学