轻断食晚餐减肥靠谱吗

作者：于康

来源：健康博览, 2020, (10): 64.

<正>前阵子热播剧《三十而已》中,有一个情节引起了大家热议。在剧中,男主角许幻体检发现自己得了脂肪肝,妻子为了丈夫的健康,要求他断食晚餐,只喝果蔬汁,并陪他一起做,还言称"断食晚餐是全球最流行,也是最健康的生活方式"。那么,断食晚餐真的健康吗?

• 单位
  北京协和医院