周口心意拳臀胯盘功核心技术动作与训练程序教学实操

作者：王静

来源：武当, 2022, (12): 22-24.

<正>周口前辈们常说：学会心意门，屁股能打人。又说，蛇形活、熊形狠、转身虎坐坡打死人。各家武术都讲究臀胯的盘练，不管是转腰拧胯的、还是提沉胯臀，以及开胯抖弹的、合胯聚力的，无论八卦的拧裹开合胯部还是形意拳的骀鮀臀击术，都是在最大限度开发人体的功能。各有秘技，认识亦有独特，也都匹配符合本门的技术。具体在击打或者发力的表现上也都可圈可点。