<正>在生活中，积极情绪产生时，我们总是很愉悦；一旦产生消极情绪，却会感到手足无措。我们总是更想靠近积极情绪状态，而想逃避、压抑消极情绪的产生。但情绪具有两面性，我们往往认识不到积极情绪也有消极面，而消极情绪也有积极面。所以当我们面对消极情绪时，只想到了它可能会爆发，并将事情搞砸，却忽视了它所存在的价值与力量。卡什丹和罗滕伯格在研究中指出，最健康和成功的人是能够同时接纳积极情绪与消极情绪，他们能合理运用心理天赋，能够从每一种情绪中汲取力量。
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