分析正念团体干预对大学生心理健康的影响

作者：万瑛

来源：心理月刊, 2020, 15(13): 28.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2020.13.018

• 分析
• 正念团体干预
• 大学生
• 心理健康

目的探讨正念团体干预对大学生心理健康的影响。方法采用数字随机抽样法选择某高校2018级学生60例作为研究对象,根据干预方式分为对照组和正念组,各30例。两组学生在研究结束前均不知活动目的,采用单盲设计,对照组学生不进行任何干预,正念组实施正念团体干预,对比两组学生干预前后学习倦怠和焦虑情绪变化。结果正念组干预后正念组学习倦怠评分(65.03±5.69分)和HAMA评分(6.38±1.69分)均显著低于干预前(79.03±10.03分、18.03±2.06分),且显著低于对照组干预后(77.39±10.58分、16.95±1.78分),差异无统计学意义(P<0.05)。结论正念团体干预有利于改善大学生焦虑情绪,提升大学生心理健康程度,改善其学习倦怠状态,实际应用效果良好。

• 单位
  武汉音乐学院