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摘要
文章运用文献资料法、专家调查法、实验法和数理统计法等研究方法，对高校篮球选项课教学中的软梯训练进行研究。实验设置了实验组和对照组，实验组进行软梯训练，对照组进行常规的脚步移动技术训练，实验周期为15周。研究结果表明：在15周的软梯训练后，实验组学生的四项专项移动步伐指标均有显著性或非常显著性提高；对照组学生在十字象限跳指标上有显著性提高，在其他三项移动步伐指标上提高不明显。这表明，传统教学模式对篮球选项课学生移动步伐能力的提高幅度有限，软梯训练效果优于传统常规训练，对提高篮球移动步伐能力效果显著。
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