太极拳是身受当今现代人喜爱的一种健身方式,人们在练习打太极拳的时候,不再是简单地记住拳式,而是更加注重打太极拳时如何更好的锻炼身体。现代社会竞争性更强,生活节奏更快,不少人在高压的状态下,如果不及时调节自己的身心健康的话,极易患自律神经失调。所以,坚持打太极拳,把握好拳式与呼吸的配合,可以有效缓解自律神经失调。
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