食疗缓解女人更年期综合征

作者：黄文杰

来源：家庭科技, 2018, (12): 34.

<正>更年期是女性必须经历的生理阶段,在这个阶段,由于女性体内内分泌改变,往往会出现精神紧张、情绪波动、腰酸背痛、多汗潮热等更年期综合征症状。更年期综合征是常见的一种疾病,多发于女性更年期,以下就是缓解女人更年期综合征的5款食疗方。菊花枸杞茶材料:甘菊花10克,枸杞15克。做法:将以上两味药物以沸水冲泡,可代茶饮。功效:菊花性微寒,味甘、苦,具有平肝明目、散风清热的作用;枸杞性平,味甘,具有滋补肝