太极拳与气功的结合

作者：李惠

来源：武当, 2019, (08): 23-25.

<正>太极拳练到一定层次其表现为内力充足,阴阳分明,当然,我们要想练到体内阴阳各半,十分明确,则必须从源头练起。首先要学习炼气,只有在炼气的过程中,才可以打开周身经络,使其畅通,逐步将体内之元气调理顺畅,然后聚集并按照体内的经络路线行走,最后达到阴阳平衡的效果。但作为初学者,在练拳过程中,首先考虑的是怎样学好每—个动作和套路,至于说以意领气,气与力合根本无法顾及,只知道练拳时要"心与意合,意与气合,气与力合",可体