篮球运动核心力量训练活动的开展,可以帮助运动员的肢体更为灵活、强化运动员的平衡感,是篮球训练中的核心环节。因此,不断创新核心力量训练方法和训练手段,是提升篮球运动训练效率和运动员的技术运动水平的重要途径。
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