<正>瑞士球被称作健身球、体操球等,由于具有简便易行的特点,使其成为一种大众的健身器械被广泛使用。近年来,瑞士球组合训练已经被逐渐引入到大众健身、康复保健和专业体能训练领域,使大众在锻炼时更加方便、安全,减少了运动伤害,避免了较大幅度动作对关节的冲击。现今,瑞士球这种健身器材被广泛地引入学校,对学生的体育锻炼起到了一定的帮助。瑞士球材质的优势使其具有弹性和不稳定性,球的弧形特征更适于设计练习动作,瑞士球具
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