布衣拳运肘类拳操

作者：尹萍; 周方辉; 金国文

来源：武当, 2023, (05): 47-51.

<正>运肘类拳操是布衣拳五类招法中的第三套拳操，主要是训练肘部的击打能力，布衣拳拳谱对运肘类招法进行了这样的描述：“有二招，内缠肘、外缠肘，以肘为根合其周臂为击。”运肘类拳操中同样还有出拳类和摆掌类的招法，使得运肘类拳操的招法更加丰富。运肘类拳操有十九个动作。