<正>求学数十载,由于在学习中不注意坐卧行的姿势,我形成了严重的高低肩、脊柱侧弯以及腰肌劳损等问题。读研之路不仅考验个人的自我管理、学习钻研、长远规划等能力,也总免不了要面对科研、社交、婚恋、工作等等各种竞争的压力。为了让自己有良好的体型和心态去应对这些,读研前的那段时间我接触了瑜伽,没想到瑜伽不但改变了我的体态,也真正成为我读研期间的"情绪调解神器"。
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