本文采用文献资料法、问卷调查法和实验法选取莆田市第二十七中学的65名八年学生为拓展训练组,同时选择该中学同年级的67名学生为对照组进行为期20周的教学实验,均采用中学生心理健康自我检测量表就拓展训练对中学生心理抗挫能力的影响进行实验研究。研究结果表明:拓展训练不但能够强健中学生体质、强化中学生体能,还能够增强中学生的心理抗挫能力。为提高中学生抵抗挫折的水平、丰富课程教学内容、促进学生身心平衡发展,建议在中学课程中适当的增加拓展训练的内容。