瑜伽以其易学易练、终身受益而风靡,当下成为最受欢迎的时尚运动之一。将瑜伽运动引入到高校体育教学内容,符合高校体育教学向多样化、生活化、娱乐化、终身化方向发展,也符合"健康第一"、"终身体育"的指导思想。