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摘要
<正>提到血管保养,很多人认为这是老年人才会关心的事。但你知道吗?血管斑块的形成从30岁以后就加速了,再加上现代人生活忙碌、饮食不规律、久坐不动,不知不觉中血管更会早早的变得脆弱。一个动作自测血管情况当握紧拳头时,手掌的血管会受到压迫,这会阻断血液流通,手掌因此会变成白色。手掌打开后,随着血流的恢复会恢复原来的肤色。这一过程如果很快完成,表示血管健康、弹性好,血液循环正常、末梢神经比较灵敏。如果需要20秒以上,肤色才能恢复,就要当心是不是存在动脉硬化了。
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单位北京安贞医院
