青少年游泳训练方法探讨

作者：卫树东

来源：当代体育科技, 2020, 10(12): 61.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.12.059

• 青少年
• 游泳运动员
• 训练手段
• 训练方式

游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。