5种提升拳击步法的练习

作者：张光能

来源：拳击与格斗, 2019, (01): 72-73.

<正>毫无疑问,当你想到拳击的时候,你就会想到出拳和击倒。但其实拳击还蕴含着多种丰富的技术,这是我们在看拳手比赛时不能忽视的。拳击最重要的技术之一便是步法。从阿里的"蝴蝶舞步"到洛奇的"赶鸡步法",步法一直被看成是拳击中非常重要的技术。它使拳手能够流畅地从拳台的A点到达B点,而最高的境界便是让对手无法预测。步法使拳手能够建立起进攻,并使其处于有利的位置,从而高效地打出组合拳;步法也能让拳手摆脱一些棘手的问题,是良好防御的一个组成部分。通过步法,拳击手能够创造和移动角度。他们可以精确测量距离,并确定进入和离开格斗距离的最佳时间。