体育教学和体育训练相辅相成、互相作用,但无论是体育教学还是训练,均需要保障运动负荷的合理,否则将极有可能导致学生在运动中负伤甚至出现更为严重的后果。针对如何确定合理运动负荷、优化完成体育教学与训练提供几点建议,以供参考。
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