你为骨骼储存“密度”了吗

作者：胡潇囡

来源：医药与保健, 2012, (12): 44.

• 骨质疏松症
• 骨强度

<正>骨质疏松症被比喻为沉默杀手,而不经意间给人们带来损伤和疾病负担,它在疾病初期往往不为人发现,这是一种与人们的饮食、营养、生活方式密切相关的可防可治的疾病。运动、晒太阳、吃含钙膳食,每天为你的骨骼储存"密度",可预防骨质疏松发生与发展。如何防治骨质疏松,请您注意以下几点:1.骨质疏松症是可防可治的慢性病、在未形成骨质疏松以前要提高骨量、增强骨强度。在患上骨质疏松后,补充、强化骨质,减缓骨量流失的速

• 单位
  北京大学首钢医院