探讨了悬吊训练对跳高运动员速度、力量、柔韧和心理等专项身心素质的影响。研究结果表明，悬吊训练对于提高跳高运动员的核心肌群最大力矩值、腹背部、腹内外肌核心肌群力量，提高跳高运动员30米弯道跑、30米直道接30米弯道跑、四步助跑接五级单足跳（左、右脚）、八步助跑摸高、头触高、膝触高和四步助跑过杆、动作放松能力、协调能力等方面的专项素质训练效果优于传统力量训练。
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