人体中的元素——碘

作者：周佳

来源：农村青少年科学探究, 2018, Z2: 64-65.

<正>1.碘在人体中的含量仅有20毫克～50毫克,是甲状腺激素合成和神经系统发育不可缺少的微量元素。甲状腺激素的主要生理作用有:维持机体能量代谢和产热;促进体格发育;促进脑的生长发育和对垂体的支持作用。2.碘在人体内每天都进行代谢,在停止碘摄入的情况下,体内储备的碘仅够维持2个月～3个月。人体的碘完全依赖自然环境供应,而且需要每天摄入。人体碘80%～90%来自食物,10%～20%通过饮水获得,5%的碘来自空气。