近年来,健身健美运动在各大高校如火如荼地展开,高校大学生也积极参与这一运动中来,但由于训练者所采用的方法和手段不恰当,经常会出现运动损伤的问题,轻微的运动损伤对训练者不会造成太大的影响,但如果损伤程度较为严重,就会给学生们的学习和生活带来不便.为了减少训练者在健身过程中产生运动损伤的问题,本文采用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法等对三峡大学健身健美训练者常见的运动损伤和产生原因进行分析,并提出了相应的预防措施,为预防和减少健身健美运动中的损伤提供有益指导.
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