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摘要
目的:探讨健身气功八段锦对中、轻度抑郁大学生的心理和身体机能干预效果及影响。方法:通过问卷调查选取抑郁得分在中、轻度水平的大学生共70名,分为实验组和对照组,每组35人,进行为期一学年的实验干预。结果显示:干预后实验组的抑郁得分显著低于对照组(P<0.001);身体运动机能也明显得到改善。实验组较对照组肺活量、坐位体前屈、台阶指数非常显著升高(P<0.01)。结论:坚持习练健身气功八段锦可以有效降低抑郁症大学生的抑郁水平;改善躯体化障碍以及抑郁心理障碍因子等症状;降低机体NE、5-HT受体的敏感性;提高身体运动机能。
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