知“足” Hold住健康

作者：王小梅

来源：现代养生, 2018, (19): 17-18.

• 足底筋膜炎
• 跖骨痛
• 扁平足

<正>牵一"足"而动全身,看似轻微的足部问题会影响到膝盖、脊椎,甚至全身健康。人们走路的方式、穿着的鞋子,甚至是运动习惯都是维持足部健康的重要元素。不正确的运动习惯和不合脚的鞋子都是谋杀足部健康的"凶器"。然而,很多人往往忽视了足部问题,日常生活中也没有进行适当的足部护理。