高强度间歇训练与中等强度持续训练对心血管患者血脂影响的Meta分析

作者：姜静远; 王国祥; 顾沁文^*

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(08): 248-266.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.08.064

• 高强度间歇训练
• 中等强度持续训练
• 心血管
• 血脂
• Meta分析

目的：对比分析高强度间歇训练(HIIT)和中等强度持续训练(MICT)对心血管患者血脂水平的影响，探究有氧运动改善心血管疾病危险因素的价值。方法：计算机检索PubMed、Cochrane Library、Web of Science、中国知网(CNKI)和中国生物医学文献数据库(CMB)中关于HIIT和MICT对心血管危险因素影响的随机对照实验(RCTs)成果，检索时限为建库至2023年2月，通过文献质量评价提取数据，采用Sata15.0、RevMan5.3统计软件进行Meta分析。结果：纳入文献11篇，涉及受试者327名。实验组(HIIT)与对照组(MICT)相比，对心血管改善作用相近，对高密度脂蛋白(HDL-C)改善程度略优于对照组(WMD=0.062,95%CI,0.005-0.119,P=0.033),对低密度脂蛋白(LDL-C)改善程度无显著差异(WMD=-0.001,95%CI,-0.159-0.158,P=0.995),对总胆固醇(TC)改善程度无显著差异(WMD=0.021,95%CI,-0.177-0.220,P=0.834),对甘油三酯(TRG)改善程度不及对照组(WMD=-0.138,95%CI,-0.262--0.014,P=0.03),研究中没有提示明显异质性和发表偏倚。结论：有氧运动对心血管患者有益，HIIT在血脂改善方面对比MICT没有显著差异，并不能带来更大效益，但HIIT作为新手段，耗时短，效率高，有效降低心血管疾病风险，预防或延缓心血管疾病发展，在临床和亚临床中值得推广。