五禽戏 亳州中药科技学校

来源：初中生必读, 2019, (04): 50.

<正>五禽戏是东汉末年神医华佗(145-208)在总结前人"导引术"的基础上,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态进行健身运动的一种方法,又称"五禽操""五禽气功"等,距今已有1800多年的历史。五禽戏是动气功,也叫养生功,属象形套路,模仿虎之威猛、鹿之安详、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,练形取义,为我所用。毫州是华佗的故乡,五禽戏的发源地。华佗的五