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摘要
<正>睡眠是人体重要生理需求之一，是生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是人类健康不可缺少的组成部分。现代社会快节奏的生活导致越来越多的人产生睡眠障碍，而失眠障碍是最常见的类型，它已成为影响人们生活、阻碍社会经济发展的重要因素之一。一项国际流行病学调查表明[1],24%的受访者表示其睡眠不佳，中国失眠人群高达45.2%。2020年针对中国大学生的调查发现，16.9%的学生有不同程度的失眠，
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单位山西中医药大学; 福建中医药大学
