道家典籍中的养生智慧

作者：汪文忠

来源：家庭医学, 2020, (10): 47.

<正>道家哲学典籍首推《道德经》(即《老子》)和《庄子》。其中有许多篇幅是论及养生之道的。这些典籍中强调身体、心神和精神的整体养生,其养生哲学对人身心健康的维护,尤其对人道德健康的调适具有重要价值。节俭寡欲的情绪情感论道家认为,一切灾祸、困苦皆是由各种欲望所致。养生要做到内心清静恬淡,要在尘世中保持平静、超脱,就要以俭为主,清心寡欲。因此,在动静结合的思想逻辑引导之下,道家主张以俭朴为主,节制私欲。