<正>一、前言游泳是一项周期性的水中运动项目,也是一项需要一定时间和量的积累才能获得相对稳定技术动作和理想成绩的运动项目。目前,各省市游泳专业队、业余体校是竞技游泳后备人才储备基地,抓好其游泳训练是我国竞技游泳可持续发展的根本保证。要想取得理想成绩,除了要强调合理的技术动作和必要的专项素质,还要安排适合运动员的科学训练计划。实践证明,根据运动员不同年龄特征、肌纤维类型等生理特征安排科学合理的训练,可有效提高游泳运动员的运动成绩。本文以
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