皮肤瘙痒多补水

来源：林业与生态, 2018, (02): 31.

<正>皮肤干燥最常见的部位是小腿胫前的皮肤,即"皮包骨头"的地方,此处"多皮、多筋、多骨、少气、少血",故更易表现为皮肤紧绷、干燥、瘙痒,如用手去抓,就会出现抓血痕。想要滋润皮肤、缓解干燥,需在饮食、穿衣、沐浴等方面多加注意。饮食应注意补充水分饮用白开水,可为身体补充水分,同时应多吃水果、蔬菜。体质偏热者可选梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、番茄、萝卜,体质偏寒