《黄帝内经》四时卧起时间辨析

作者：刘思远; 郑红斌^*

来源：中华中医药杂志, 2022, 37(01): 178-180.

• 黄帝内经
• 四时
• 卧起时间规律
• 养生

文章对《黄帝内经》四时卧起规律进行了考证辨析，认为按照四时阴阳运行规律以及四气调神指导思想，经文中的春三月“夜卧早起”应为“早卧早起”，而秋三月之“早卧早起”则应为“晚卧晚起”，如此可与夏三月之“夜卧早起”、冬三月之“早卧晚起”构成四季分明的卧起规律，从而对人身气血阴阳起到有利的保养作用。

• 单位
  基础医学院; 浙江中医药大学