选项教学是高中体育课一种常用的教学方法,其对学生体质的发展有着重要和深远的影响。影响高中学生体质发展的因素主要有先天身体机能、后天身体训练、主观锻炼意愿三个方面。而普通高中体育课选项教学对学生体质发展的影响则主要表现在激发学生的主观锻炼意愿、创造学生的课外训练机会、补充学生的体育项目技能和培养学生的体育训练习惯四大方面。体育教师应当充分让学生在更有意义的体育项目中进行锻炼,发展体质。