本文通过对宁夏高职院校学生课外参加体育锻炼的现状,做调查研究,了解掌握目前宁夏高职院校学生课外体育锻炼的基本状况与锻炼方式,并及时的整理总结,向有关部门反映基本情况,为体育教学部门及老师提供参考,以此为依据设置一些学生感兴趣的运动竞赛项目,来提高学生课外锻炼的质量及学生的身体素质。