良好的长笛演奏姿势对演奏技术的发挥、演奏的音色、音乐性以及视觉美感都起着至关重要的作用。近年来,许多长笛演奏家针对不同的演奏姿势进行了分析。本文从站姿演奏、坐姿演奏和手部姿势等三个方面分析了笔者认为的良好长笛演奏姿势并介绍了如何进行有效的练习。笔者认为本文将有效地帮助长笛演奏者提高演奏技巧、改善音色,使大家在以后的演奏中能够突破瓶颈。