采用数据统计法等从"约跑族"的含义谈起,介绍其特点,分析其兴起的原因及其产生的影响。结论:人们亚健康的身体状态使其主动加入健身队伍中;跑步简便易行,是最经济有效的运动;约跑族在一起可以相互督促,积累人脉。