<正>一日之计在于晨,一年之计在于春。春季里如果好好的调养,将会为整年的身体状况打下一个良好的基础。早在《内经·素问》中有载:"春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少……天有八风,经有五风,触五脏,邪气发病……东风生于春,病在肝,俞在颈项。"春气与肝相应,所以春季养生首重养肝。
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