形体练习是以人体科学为基础,通过徒手或器械练习,锻炼健康体魄,训练仪态仪表,培养正确优美的姿态和动作,使人体形态更加完美的一项体育运动。本人通过教学实践及文献法对形体练习进行研究,认为形体练习对大众健美操运动员的动作质量及运动技术水平的提高有着重要作用。
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